Qui je suis
Pourquoi je suis devenu Sophrologue
Devenir sophrologue a été pour moi une évidence, une réponse naturelle à ma quête d’équilibre entre le corps et l’esprit. Ayant consacré une grande partie de ma vie à l’étude de l’alimentation naturelle, j’ai réalisé que pour atteindre un bien-être complet, il était crucial d’explorer également les aspects psychologiques de la santé. Mon parcours professionnel m’a conduit à m’immerger dans la sophrologie, découvrant son impact positif sur le bien-être mental. C’est alors que j’ai ressenti le besoin de faire de cette passion mon métier. Après avoir suivi une formation approfondie en somatothérapie et sophrologie, j’ai choisi de me spécialiser dans la gestion et la psychologie du stress.
Ce cheminement m’a permis de constater l’importance de la synergie entre la sophrologie et une alimentation de qualité. La finalisation de ma formation de naturopathe a marqué la complétion de ce parcours, fusionnant mon amour pour la cuisine savoureuse avec la compréhension approfondie de ce qui nourrit véritablement le corps. Aujourd’hui, en tant que sophrologue passionné, je mets à profit cette expertise pour guider chacun vers un équilibre holistique, où le bien-être physique et psychologique s’entrelacent harmonieusement.
Compétences et références
Compétences
– Spécialisé dans les traumatismes émotionnels.
– Spécialisé dans les conflits émotionnels.
– Maitriser une stratégie pérenne de gestion du stress.
– Augmenter le mieux-être.
– Développer une cohérence et une cohésion d’équipe.
– Répondre aux obligations réglementaires du secteur.
Référence
– Intervenant à l’hôtel des invalides à Paris : prestation d’autonomisation culinaire.
– CNFPT : Centre National de Fonction Publique Territoriale.
– Intervenant en EPHAD : Gouts Rossignol – La Tour Blanche – Villefranche du Périgord : Prestation de formation GESTION DU STRESS.
– Intervenant à l’EPDA de Servières Le Château (Corrèze) depuis 2017.
Conférences
– SENAT (Paris) 2012 et 2023.
– C.I.S.P. Centre International de Séjour à Paris.
– CHEZ FRANCOISE (Paris).
– EPDA Servières Le Château.
– Association « Passerive ».
– Association « SOI DISANT ».
– Salle Jean-Jacques Rousseau (Paris).
Comment vais-je vous aider ?
Les « Trois Piliers » est une approche holistique qui fusionne l’ERM, la naturopathie et la sophrologie. Chaque pilier sera exploré en détail, vous offrant un parcours personnalisé vers l’équilibre et le bien-être intégral.
L’ERM est une thérapie axée sur le traitement des traumatismes, des troubles de stress post-traumatique (TSPT), et des chocs émotionnels. Elle utilise des mouvements oculaires pour désensibiliser et retraiter les souvenirs traumatiques, favorisant ainsi l’équilibre psychologique.
La naturopathie privilégie des méthodes naturelles. Elle considère le corps dans sa totalité, intégrant les dimensions physiques, mentales et émotionnelles. Les praticiens naturopathes travaillent sur la recherche de l’équilibre pour atteindre une cohérence entre le corps et l’esprit.
La sophrologie mêlant relaxation et développement personnel, repose sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire, et de visualisation mentale. Son objectif est de créer un état de conscience modifiée, alliant détente et vigilance. Utilisée pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, et bien d’autres applications, elle offre une approche complète pour favoriser le bien-être physique et mental.